Tarikh
(Hari) |
Jogging
|
Workout
(Masa) |
|---|---|---|
14/11/2016
(Isnin) |
-
|
-
|
15/11/2016
(Selasa) |
-
| - |
16/11/2016
(Rabu) |
-
|
-
|
17/11/2016
(Khamis) |
-
|
-
|
18/11/2016
(Jumaat) |
-
| Dione - Stamdard (36:22) |
19/11/2016
(Sabtu) |
-
|
-
|
20/11/2016
(Ahad) |
-
|
-
|
Makin lama makin kosong log aku ni. Hanya bat Dione sahaja. No excuse. Kena cari masa jugak gini.
#freeleticspahang
#freeleticskuantan
#freeleticsmalaysia
#aok2fitker
Tiada ulasan:
Catat Ulasan