Freeletics Coach (Minggu #6)

Log Minggu #6

Tarikh (Hari)	Jogging	Workout (Masa)
22/8/2016 (Isnin)	3.32 km (00:26:59)	Prometheus - Standard (19:54) Morpheus - Standard (05:48) Krios - Standard (07:53)
23/8/2016 (Selasa)	-	Morpheus - Standard (04:35) Athena - Standard (06:18) Krios - Standard (07:22) 100 Burpees (13:53)
24/8/2016 (Rabu)	-	Hermes - Standard (12:14) Morpheus - Standard (05:44)
25/8/2016 (Khamis)	-	-
26/8/2016 (Jumaat)	7 km (00:58:00)	-
27/8/2016 (Sabtu)	-	-
28/8/2016 (Ahad)	-	Helios - Standard (58:24) 50 Pushups (02:31) Squats (01:31) 50 Pushups (01:17) Squats (01:10)

Menu Minggu #17 (Freeletics Pahang)

Minggu yang agak sibuk sebab selang-seli dengan mengecat rumah baru. Tapi berjaya juga habiskan workout untuk coach.